● вспомните себя в детстве психолог о

При первых признаках осенней депрессии рекомендуется проверить гормоны щитовидной железы и уровень витаминов.

При компульсивном переедании важно искать источники положительных эмоций, не связанные с едой.

Специалист посоветовала парам перестать требовать от каждого прикосновения обязательного финала, иначе близость превратится в экзамен.

Эксперт посоветовала перестать считать отдых наградой и не пытаться восстановить за неделю то, что накапливалось

Универсального срока для формирования привычки не существует, а новому поведению в среднем требуется около 66

При выраженной усталости не следует заставлять себя выполнять полноценную тренировку.

Движение стимулирует выработку дофамина, норадреналина и серотонина.

Дети переживают не только из-за оценок, но и из-за общения со сверстниками.

Ежедневно до двух часов может уходить на привычку откладывать важные дела, заменяя их короткими проверками

Климатические условия могут влиять на частоту осенней хандры и депрессии, рассказала в беседе с RT

Розыгрыш перестает быть безобидным, если после него один человек продолжает смеяться, а другой испытывает страх

По мнению эксперта, если в школах появится предмет, посвящённый искусственному интеллекту, он должен научить детей

В выходные многие вместо отдыха испытывают тревогу и стыд — и хватаются за любые дела,

Готовить детей к возвращению в школу после летних каникул следует за несколько недель до начала

Психолог Елена Масолова заявила, что грусть в августе может быть связана с невыполненными планами на

Травма, физическое или эмоциональное истощение могут надолго прервать тренировки.

Эксперт Мария Тодорова заявила, что ограничение смартфонов на уроке в школе формирует навыки самоконтроля у

Ограничение времени на чтение новостей и баланс между негативной и позитивной информацией могут помочь снизить

Только за 2025 год специалисты зафиксировали около 10 тысяч случаев травли в интернете с участием

Необходимость подстраиваться под ритм социума может оказывать негативное эмоциональное влияние на «сов», рассказала в беседе

Психолог Юлия Захарова заявила, что каддл-вечеринки могут помочь найти партнера.

Психолог Елена Соловьёва посоветовала родителям не использовать телефон или планшет как постоянный способ успокоить плачущего

Психолог, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина назвала

Хронотип сам по себе не определяет интеллект, творческие способности, характер или будущий профессиональный успех человека.

Психолог-сексолог Ильина объяснила, как вести себя после секса, чтобы сохранить эмоциональную связь с партнером.

Отношения, в которых женщина старше партнера на 5–10 лет, становятся социально приемлемой нормой. Как рассказала

Сборы за пять минут до выхода из дома, «страшилки» о школе и сравнения с одноклассниками

Руководитель детского сада, кандидат педагогических наук биохимик Алёна Бергер рассказала, что дети в первом классе

Современная молодёжь может откладывать создание семьи из-за стремления сохранить личный комфорт и свободу, рассказал Дмитрий

Психолог Сергей Рогов рассказал, что потребность подростка закрывать дверь в свою комнату является частью взросления